【板橋】　肩こり腰痛のお悩みは　大山マッサージ　指圧治療院 | 日記 | 体操で肩こりを軽減　1/12　（木）　商品交換　Ｎｅｔ割

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。     肩こりのセルフケア


体操で肩こりを軽減

肩こりをやわらげるのには体操も効果的です。

オフィスでできる体操です。

力を抜いて肩を上げ下げします。

腕の力を抜き、両肩を持ち上げ、力を抜いてストンと落とします。

息を大きく吸い込んで両肩を後ろに引き、息を吐きながら前に出します。

目を閉じて、肩の前回しと後ろ回しを行います。


家庭でできる肩こり体操です。

目を閉じ、リラックスして腕を前回し、後ろ回しと大きく回します。

肩の力を抜いて、首を回します。

両腕を真上に上げて前から後ろに振り下ろします。

両腕を大きく横に振り上げ、体の前に振り下ろします。


   



たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。  
そのコリの悪循環ををイッキに解消！  
 足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。


◆様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。    

     

今週の月～金曜日は

オールタイムサービス
を実施いたします。

60分コース以上　10％Off　

クーポンご利用で

Ｗ割　20％Ｏｆｆ

4,000円→3,200円（税込）

クーポン券を集めて商品Ｇｅｔ

■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。

クーポン券10枚で

筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。        


 

      ご予約状況です　　  1/12 （木）
 
10時△　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇   
16時〇　17時〇　18時〇　19時△　20時△　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)


ご予約・約お問合せ　　　03-5966-5553    
 

ペア割       お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上  


20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円      

Netクーポン


全コース10％Ｏｆｆ

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）　

更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。 

（期限 今月末）  

 皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。  



 


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 最後に、今回の記事を読んで頂きましてありがとうございます。  




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