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【板橋】 肩こり腰痛のお悩みは 大山指圧マッサージ治療院 | 日記 | 適度な運動習慣 2/15 (木) 商品交換


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【板橋】 肩こり腰痛のお悩みは 大山指圧マッサージ治療院

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TEL : 03-5966-5553

お知らせ

2018/11/15

2700円!(税込) Net割 全身45分コース 超お勧めです!

2018/11/15

ご予約承ります!只今のお時間空きがございますのでご案内申し上げます。

2018/11/15

全身の徹底疲労回復コース 120分 8,000円→W割¥6,400

住所・TEL

住所
〒173-0024
東京都板橋区大山金井町38-12 新大山ビル2F

TEL
03-5966-5553

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    【板橋】 肩こり腰痛のお悩みは 大山指圧マッサージ治療院 日記

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    適度な運動習慣 2/15 (木) 商品交換 (2018.02.15)

    肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。
     
     
    日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

    ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

    毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

    肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

    その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。

     
     
     



    ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
     
     

    実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

    今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

    もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。



    快適な毎日を送るためには

    ストレスや、それにともなう肩こりのない快適な生活を送るためには、日々の予防習慣が大事だと考えられています。

    日々の習慣で気をつけておくべきことは…

    適度な運動習慣を身につける

    激しい運動は必要ありませんが、ウォーキングや肩こり体操などを習慣づけるようにしていきましょう。

    特にウォーキングは、下肢の筋肉を使いますから改善効果が期待できます。

    同じ姿勢を維持しないようにする

    同じ姿勢で長時間作業などをしてしまうと、筋肉が硬くなり肩こりの原因になることがあります。

    定期的にストレッチなどをして筋肉をほぐすようにしましょう。

    また、猫背のような姿勢が悪い状態が続くと、首や肩に大きな負担を与えてしまうことがあります。

    特に、首が前傾しているような状態は避けるようにしましょう。






    肩こりだからと軽く考え、医療機関を受診しなければならなくなるほど放っておかないよう、普段からマッサージでコンディションをコントロールしてください。




     




     

    肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。

    肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。


    肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。


    何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

    治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。

     
     


     

    たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります

    そのコリの悪循環ををイッキに解消!


    足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。



     
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    様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。

     
     
     
    ご予約状況です   2/15 (木) 
     

    10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇

     
    16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時- 21時-
     
     



    (受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)


     

    ご予約・お問合せ   03-5966-5553
     
     


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    この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。

    (期限 今月末)
     
     

    皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
     



     
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    ホームページをご覧ください    板橋区 大山指圧マッサージ治療院
     
     



    最後に、今回の記事を読んで頂きましてありがとうございます。
     
     
     

    ご予約・お問合せ   03-5966-5553
     

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