手洗いや換気、アルコール消毒を徹底的に行い、マスク着用で対応いたします。
2024/03/29
あいにくの雨の中をお越しいただきまして、ありがとうございます。
2024/03/29
3200!税込60分!タイムサービス&NetクーポンW割 ご予約受付中!
2024/03/29
予約受付 3/30(土)12:30~1名様 3/31(日)13:00~1名様
TOP > 【板橋】 肩こり腰痛のお悩みは 大山マッサージ 指圧治療院 日記 > こまめに筋肉をほぐす 2/14 (木) 商品交換
肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。
日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。
ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。
肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。
その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。
実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。
今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。
もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。
長時間のパソコン操作が肩こりを招く理由と対策をご紹介いたします。
なぜ、パソコンで長い時間作業をしていると、肩こりになりやすいのでしょう。
そのメカニズムと、肩こりにならないための正しい姿勢やパソコンとの距離、またデスクの高さなどについて詳しくご紹介いたします。
肩こりを防ぐ対処法
長時間パソコン作業
どんなに正しい姿勢を維持し続けたとしても、連日同じ姿勢を繰り返せば肩こりになりやすくなってしまいます。
作業をときおり中断し、立って歩いたりストレッチをするなどして、こまめに筋肉をほぐすようにしましょう。
また、マウスやキーボードの位置や大きさも肩こりに影響することがあります。
パソコン作業にやりづらさを感じている方は、マウスを替えてみたり、キーボードの位置を変えてみるとよいでしょう。
最近では、目への負担を軽減させるディスプレイ用のレンズを使用したメガネも販売されています。
肩こりにつながる眼精疲労の対策としてこういったメガネを活用するのもよいでしょう。
肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。
肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。
肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。
何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。
たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。
そのコリの悪循環ををイッキに解消!
足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。
今週の月~金曜日は
オールタイムサービスを実施いたします。
60分コース以上 10%Off クーポンご利用で
W割 20%Off 4,000円→3,200円(税込)
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■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。
クーポン券10枚で筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。
ご予約状況です 2/14 (木)
10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時- 21時-
(受付人数 〇2名様 △1名様 -受付終了)
ご予約・お問合せ 03-5966-5553
ペア割
お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上
20%Off 4,000円→3,200円
Netクーポン
全コース10%Off
(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)
更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。
この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。
(期限 今月末)
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
大山指圧マッサージ 東京 板橋の整体 肩こり・腰痛は、施術者全員国家資格所持者の当院に関連キーワード:マッサージ / 整体 / カイロプラクティック
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最後に、今回の記事を読んで頂きましてありがとうございます。
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