【板橋】　肩こり腰痛のお悩みは　大山マッサージ　指圧治療院 | 日記 | 体を冷やさない　5/31　（金）　ネットクーポン

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毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。

腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。
 
 
 
 

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
 
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腰痛は、主に骨や関節、靭帯、筋肉など、腰周辺のさまざまな組織が原因で起こります。

非特異的腰痛が約85％といわれるように、腰痛の原因ははっきりとしないことが多いです。

しかし、どんな腰痛でも痛みがあると筋肉がこわばり、血管が収縮して血行が悪くなることから、酸素や栄養が組織へ十分に行き渡らなくなります。



腰痛はなぜ起こるの？

現代人の代表的な悩みにも数えられる腰痛。

その主な原因としては、腰や脊柱（椎骨や椎間板）の障害によって起きるものと、腰以外の疾患などから起きるもの（循環器系や婦人科などの内臓疾患や精神疾患）があります。

しかし、こうした異常や疾患がないにもかかわらず腰痛を訴える人も増えています。

原因がはっきりしない腰痛の多くは、加齢や運動不足・肥満などにより腰を支える筋肉が弱くなったり、立ち仕事やデスクワークなどで腰に負担がかかったりすることで引き起こされています。

また、精神的なストレスが原因となっているケースもあります。

ひとくちに腰痛と言っても、その原因はさまざまあり、治療法も異なります。






雨の日は腰痛になりやすいという方が大変多いです。


腰痛と天気の関係についてご紹介いたします。






腰の痛みは、気圧や気温の変化に左右されます。


気圧が低下すると関節が膨張するため、腰やヒザなどの痛みが起こりやすくなります。


また、気温が低下すると血流が悪くなって交感神経が刺激されるので、これによっても腰が痛みやすくなります。


雨の日に痛みが出やすい腰痛には、非特異的腰痛が多いとされています。


特に、慢性的に痛むものが天気の影響を受けやすいといわれています。


また、腰痛を治療中の方も、雨の日には症状が不安定になりやすいとされます。



雨の日の腰痛の対処法


天候は変えることができないため、自分ではどうしようもありません。



そこで、天候に左右されないような工夫をすることが大切になります。



実際に気圧や気温が下がっても、体がそれを感じないように配慮することで、痛みを緩和させることが可能です。



体を冷やさない


天気予報などをチェックして、寒くなりそうな日には1枚多く着たり、カイロなどを携帯して冷えを防ぎましょう。


腰が重くだるいのは、筋肉がこっている証拠です。


こっている部分を集中的に10分程度温めると、症状が軽くなります。


血行を良くするマッサージは腰痛予防に効果的です。
 
 



 
 
 




 
 

人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。

骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起きると、さまざまな痛みが生じます。

 
 
 
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つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

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足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも願っています。

指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください。
 
 









 

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ご予約状況です　 　　5/31　（金）



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16時〇　17時〇　18時〇　19時△　20時－　21時－
 
 
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