【板橋】　肩こり腰痛のお悩みは　大山マッサージ　指圧治療院 | 日記 | 変形性脊椎症ほか　10/11　（金）　ネットクーポン

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毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。

腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。
 

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
 
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腰痛は、主に骨や関節、靭帯、筋肉など、腰周辺のさまざまな組織が原因で起こります。

非特異的腰痛が約85％といわれるように、腰痛の原因ははっきりとしないことが多いです。

しかし、どんな腰痛でも痛みがあると筋肉がこわばり、血管が収縮して血行が悪くなることから、酸素や栄養が組織へ十分に行き渡らなくなります。



腰痛はなぜ起こるの？

現代人の代表的な悩みにも数えられる腰痛。

その主な原因としては、腰や脊柱（椎骨や椎間板）の障害によって起きるものと、腰以外の疾患などから起きるもの（循環器系や婦人科などの内臓疾患や精神疾患）があります。

しかし、こうした異常や疾患がないにもかかわらず腰痛を訴える人も増えています。

原因がはっきりしない腰痛の多くは、加齢や運動不足・肥満などにより腰を支える筋肉が弱くなったり、立ち仕事やデスクワークなどで腰に負担がかかったりすることで引き起こされています。

また、精神的なストレスが原因となっているケースもあります。

ひとくちに腰痛と言っても、その原因はさまざまあり、治療法も異なります。


 


腰痛症は、いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛症と、痛みがあったりなかったりをくり返す「慢性腰痛症」に分かれます。​






 

腰痛の原因




脊椎や腰椎の異常により引き起こされる腰痛症の種類


脊椎のゆがみや腰椎の異常により引き起こされる主な腰痛症には、腰痛症と腰椎分離症があります。



椎間板の異常により腰痛が起こるメカニズム


脊椎は、およそ30個の小さな骨である椎骨が積み重なって構成されています。


椎骨と椎骨の間には、脊椎にかかる衝撃をやわらげるためのクッションのようなものが挟まっており、これを椎間板と言います。


椎間板は、外側の「線維輪」（靭帯に似た構造物）と中心にあるである「髄核（水分を含んだゼラチン状の物質）で構成されています。


椎間板には弾力性があり、前後左右に動く腰椎を支えています。



椎間板の異常による腰痛は、その原因により主に4つに分かれます。


腰椎椎間板ヘルニア　変形性脊椎症　腰椎変性すべり症　シュモール結節、椎体辺縁分離


痛みが起こるメカニズムもそれぞれで異なります。




腰椎椎間板ヘルニア



椎間板の大部分を占める線維輪が弱くなって亀裂が生じることで線維輪内中心部にある髄核が外に飛び出し、これが神経を圧迫することで腰や下肢が痛みます。



変形性脊椎症


老化により椎間板に変性が起こり、脊椎を支える筋力の低下により椎体や椎間関節に不安定性が生じることで骨棘と呼ばれるとげのような出っ張りが作られます。


また、椎体同士を連結する靭帯が固くなって腰椎の可動性が低下します。


椎間板の変性や骨棘の形成は加齢にともなう現象なので、誰にでも起こります。


軽度であれば無症状のことも多いですが、変形が進んで高度になると、慢性の疼痛などが起こります。



腰椎変性すべり症


老化によって椎間板の弾力性や柔軟性がなくなると、椎間関節がすり減って腰椎が前にずれてしまうことがあります。


このずれ度合いが大きいと、脊柱管がすぼまって狭くなり、中の神経が挟まって、腰痛や下肢の痛みやしびれが引き起こされます。


ただ、ほとんど症状がない人もいます。



シュモール結節、椎体辺縁分離


激しいスポーツなどで腰へ負担をくり返し与えると、椎間板の中心にある髄核が上下に突き抜け、腰痛を引き起こすことがあります。


髄核が椎骨の中心部に突き抜けた状態をシュモール結節、椎骨の周辺に飛び出した状態を椎体辺縁分離と呼びます。



 
 
 
 
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血行を良くするマッサージは腰痛予防に効果的です。
 
 


 
 


 
 

人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。

骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起きると、さまざまな痛みが生じます。

 
 
 
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