【板橋】　肩こり腰痛のお悩みは　大山マッサージ　指圧治療院 | 日記 | 猫背の矯正　3/5　（木）　商品交換

​肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。​
 
 
日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。
 
 
 
 
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。



実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。


 


知らず知らずのうちに前屈みに背中を丸めてあごを出し、浅い呼吸でデスクワークをしていませんか？


猫背だという自覚はあっても、どうすれば治るのか？と困っている人は多いはずです。


最も効果的な猫背リセット法をご紹介いたします。



 
こまめに根気強く修正すると猫背は治ります。


首のこりや片頭痛もすっきり　猫背の矯正


私たちは、仕事に集中するとどうしても猫背になってしまいます。


でもまずいなと思うとしばらく修正姿勢をとるということはよくあります。


つらくなったら元に戻る、ということを日々やっています。


こうやって、猫背→修正→疲れた→猫背→修正→疲れたと繰り返すことが、筋肉に伸び縮みの刺激を繰り返し与えることになるのです。


ずーっといい姿勢をとる必要はないのです。


1時間に1回は自分で「あ、姿勢」と気づいて修正しつつ、1日に1回、体に筋肉の使い方を再学習させましょう。


猫背をリセットするために、縮んで硬くなった筋肉をストレッチ、伸びて衰えた筋肉を鍛えるという2パターンで行きます。
 
 
 
 
 
 



国家資格保有者の開院されている治療院でも、保険が適用されないため、長期間にわたる通院は経済面でも負担になりかねません。


早く痛みを解消したい、根本的な治療を受けたいという場合は、出来るだけ資格を持った治療院で方針を立て治療を受けてください。
 
 
肩こりの慢性化を防ぐためにも、まずは姿勢や生活習慣、ストレスの改善を心がけましょう。

肩こりだからと軽く考え、医療機関を受診しなければならなくなるほど放っておかないよう、普段からマッサージでコンディションをコントロールしてください。
 
 

 
 

肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。

肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。


肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。


何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。
  






たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。

そのコリの悪循環ををイッキに解消！

足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。

今週の月～金曜日は

オールタイムサービス
を実施いたします。
60分コース以上　10％Off　
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尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

 
 
 
 

 
 

様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。
 
 
 
 
ご予約状況です　　　3/5（木）　
 

10時△　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇


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（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)
 
 
 
ご予約・お問合せ　　　03-5966-5553
 
 
 
 
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この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。
（期限 今月末）

 
 
 
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
 
 
 
 

 
 
 
 

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最後に、今回の記事を読んで頂きましてありがとうございます。
 
 
 
 
 
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